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        遂寧市中心醫院(重慶醫科大學附屬遂寧市中心醫院,川北醫學院附屬遂寧醫院)
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        “痔瘡”專題健康教育
        發布時間:2012-09-26 09:14:15 作者:佚名     文章來源:公眾媒體    點擊數:    更新時間:2012-09-26


        專題健康教育 —— 痔瘡

          【痔瘡如何防治】
          輕微痔瘡可以通過飲食或自我護理、治療得到明顯緩解,比如比較勞累的病人就要注意休息;如果便秘就要注意飲食;可以多吃水果、木耳、香菇等,軟化大便,大便通暢以后出血或者疼痛一般都可以得到緩解。不要熬夜,按時有規律的作息對痔瘡有幫助。

          【小痔瘡也會引發癌癥】
          痔瘡是一種常見病、多發病,對人體的危害頗多,為工作和生活帶來諸多不便。由于痔瘡的反復發作,炎癥對肛門直腸的反復刺激,使得局部組織炎性增生,造成罹患痔瘡的人直腸癌的發生率上升了5~10倍。 

          【預防痔瘡發作幾大法寶】
          1 多喝水、多吃纖維粗的食物。
          2 潤滑肛門。
          3 不要久蹲,尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢,可以促使痔靜脈從充血,
            影響靜脈血液回流,引起或加重痔瘡癥狀。
          4 便后清洗干凈。
          5 多活動。不可久坐。
          6 勿提重物。
          7 勿抓撓患處。 

          【黃鱔補腦健身 還可治痔瘡】
          黃鱔肉嫩味鮮,營養價值甚高。 黃鱔富含DHA和卵磷脂,是腦細胞不可缺少的營養,故黃鱔可補腦健身。此外,黃鱔所含的特種物質“鱔魚素”有清熱解毒、涼血止痛等功效,對痔瘡有較好的治療作用。有痔瘡的親們,多吃黃鱔哦! 

          【座椅過軟易致痔瘡】
          長時間坐在松軟的沙發時,身體陷在沙發里面,血液循環會受到阻礙,從而誘發或加重痔瘡病情,過軟的座椅也有這樣的效果。為預防痔瘡,
          1 應該多坐硬板凳。因為當人坐在硬板凳上時,由于臀部有兩個坐骨節支撐,不會妨礙血液循環。
          2 每工作一兩個小時應起來活動活動。 

          【產后預防肛腸疾病5注意】
          1 室內空氣流通,室溫保持在24℃左右。
          2 春季氣候干燥室內放置加濕器,保持室內濕度在45%~50%左右。
          3 不要盆浴,要用淋浴,最好用流動水沖洗外陰。
          4 合理飲食,早下床活動,及時小便以避免膀胱內尿液滯留影響子宮的收縮及惡露的排出。
          5 最好使用消毒過的衛生紙和衛生棉。 

          【遠離辦公室疾病 遠離痔瘡】
          1 在辦公室工作的人要多坐硬板凳。當人坐在硬板凳上時,臀部有兩個坐骨節支撐,這樣血液循環受
               到阻礙較小,能減少痔瘡的發生。
          2 要按時排便。
          3 多吃新鮮蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗糧。同時少吃
               刺激性的食物避免大量飲酒。 

          【邊看報邊拉大便久坐不動易患痔瘡】
          痔瘡是肛墊在病理狀態下的表現,不存在根治不根治的說法,手術只能改善生活質量,但只要生活習慣差還是會再生。有的人愛坐在座廁上邊看報紙邊大便,腹腔壓力大,肛門下墜,長期靜脈曲張就易長痔瘡。長站和長坐都是不好的生活習慣,這兩類人更容易得痔瘡。 

          【夏季盲目減肥 導致痔瘡】
          對于減肥這樣的惡性循環,很多人認為服用軟便劑、輕瀉劑等藥物能解決減肥便秘的問題,其實這樣不但得不到想象中的效果,反而惹“痔”上身。長期服用瀉藥不僅使得胃腸功能紊亂,還會使直腸血管充血擴張,經常拉肚子會造成肛門壓力增加,就容易罹患痔瘡。 

          【五個習慣四種癥狀 警惕痔瘡】
          不良的排便習慣、久坐少活動、經常用力搬運重物、頻繁大量飲酒、愛吃辛辣食物等人群,如果出現以下癥狀,就應該高度警惕是否患了痔瘡。
          1 大便出血。
          2 肛門腫塊脫出。
          3 肛門不適。
          4 肛門疼痛。 

          【五種蔬菜防痔瘡】
          1 白蘿卜消炎,促進胃液分泌、胃腸蠕動,保持大便通暢防痔瘡。
          2 空心菜緩解便秘、便血、痔瘡,對大便干結者最為適宜。
          3 韭菜促進大腸蠕動,防便秘。
          4 紅薯中的纖維物質在腸內吸收大量水分,增加糞便體積,通便,常食改善痔瘡及肛裂。
          5 木耳利尿防便秘。

        (責任編輯:寧缺毋濫)
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